الشيخوخة… أعراضها، أمراضها، رعايتها
د. منير لطفي
دار الأندلس الجديدة مصر
الوالدان كنز فوق الأرض يوشك أن يدفن تحته
——————————————-
أفكر وأسعى وأثق بالله ولله وفى الله
DR MONIR
د. منير لطفي
دار الأندلس الجديدة مصر
——————————————-
الشيخوخة… أعراضها، أمراضها، رعايتها
تتأثر أغلب حواس المسن مع تقدم السن وخاصة السمع والنظر مما يؤثر علي اتصاله بالآخرين ويؤثر علي حالته النفسية
المرح والضحك واللمسات الحنونة
تساعد علي تقوية اتصالنا بالمسن
اللمس يحتل مكانة عالية فى تفاعلنا مع المسنين حيث يزيد من ثقتهم فينا ويعطيهم الإحساس بالاهتمام
يعاني بعض المسنين من خلل في التوازن مما يعيق حركتهم خوفا من السقوط
العمر التاريخي للإنسان يُعدُّ معياراً غير دقيق لتحديد مرحلة وصفه بـ ( المُسِنّ )
القلب لا تجاعيد له
سئمت تكاليف الحياة ومن يعش
ثمانين حولا لا أبا لك يسأم
(لسان حال المسنين في عالمنا العربي)
والهم يخترم الجسيم نحافة ويٌشيب ناصية الصبي ويٌهرم
الهِرَم …هو أقصى الكبر
اللَّهُ الَّذِي خَلَقَكُمْ مِنْ ضَعْفٍ ثُمَّ جَعَلَ مِنْ بَعْدِ ضَعْفٍ قُوَّةً ثُمَّ جَعَلَ مِنْ بَعْدِ قُوَّةٍ ضَعْفًا وَشَيْبَةً ۚ يَخْلُقُ مَا يَشَاءُ ۖ وَهُوَ الْعَلِيمُ الْقَدِيرُ
الروم 54
المسن
هوالشخص الذي يحتاج إلى رعاية غيره بسبب امتداد عمره
عن عبد الملك بن عمير قال : كان يُقال : إن أبقى الناس عقولاً قُرّاء القرآن
يتوقع أن يزيد عدد الأشخاص الذين تجاوزوا الستين عن عدد الأطفال في العالم في عام 2050.
أقرت الجمعية العامة للأمم المتحدة بتاريخ 14- ديسمبر عام 1990 ، اليوم الأول من أكتوبر ليكون اليوم الدولي لكبار السن
21 سبتمبر اليوم العالمي ل الزهايمر الذي اكتشف في 1906 على يد طبيب الماني يحمل نفس الاسم ويوجد في العالم حوالي 24 مليون مصاب ويصيب المرض ذاكرة المسنين
آلويس ألزهايمر جراح ألماني مكتشف مرض ألزهايمر
رونالد ريجان من أشهر مصابي ألزهايمر وعندما سأل عن المرض قال– هذا مرض جميل تقابل نفس الأشخاص وتظنهم وجوها جديدة..
كثيرون هم من يبيعون الفرح ولا يملكونه
دموع المسنين
إن دمعة واحدة تلمع على وجنة شيخ متجعدة..
لهي أشد تأثيراً في النفس من كل ما ما تهرقه أجفان الفتيان.!
إن دموع الشباب الغزيرة هي مما يفيض من جوانب القلوب المترعة..
أما دموع الشيوخ فهي فضلات العمر تنسكب من الأحداق..
هي بقية الحياة في الأجساد الواهنة ،
الدموع في أجفان الشبيبة كقطرات الندى على أوراق الورد..
أما الدموع على وجنة الشيخوخة فأشبه بأوراق الخريف المصفرة التي تنثرها الرياح وتذريها عندما يقترب شتاء الحياة..!
الأجنحة المتكسرهـ../جبران خليل جبران
إذا كان الزمن يأكل بعضا من قوة الجسد فإنه في ذات الوقت يزيد الروح قوة وقناعة ويزيد النفس صلابة واتزانا
د.عادل صادق
أستاذ الطب النفسي
حين تنسال دموع الكبار اعلم أن الصبر قد نفد …مؤلمة مؤلمة
الحركة .. بركة
الحاجة نادية – 57عاما- أحفادها بلغوا مبلغ الشباب وتعيش في إحدي قري محافظة الجيزة مع ابنها وزوجته, وتجلس طيلة النهار في كشك صغير للحلوي والبقالة فتبيع لأقاربها منه بلا مقابل , كما تتقاضي معاشا عن زوجها وربما كان هذا مصدر رزقها الوحيد فهي تهدي من كشكها أكثر مما تبيع .
سألتها: ما دمت ياحاجة لا تحتاجين للمال فلماذا تعملين?
بدأت إجابتها بنظرة مستنكرة وقالت: هل لا بد أن أكون محتاجة لكي أعمل ? الحركة.. بركة يابنتي والقعدة موت والواحد لا يشعر أنه يعيش إلا إذا عمل وتعب , وربنا يميتني وتراب الشارع علي رجلي , ويجعل عافيتي علي قد سني وأظل أخدم نفسي طول عمري
يتقدم العالم في السن، ففي الخمسين سنة المقبلة، سوف يزداد عدد كبار السن نحو أربعة أضعاف؛ إذ يزدادون من 600 مليون نسمة إلى ملياري نسمة تقريبًا. واليوم، بلغ في سن الستين وأكثر واحد من كل عشرة. وبحلول عام 2050 سيكون هناك واحد من كبار السن بين كل خمسة أشخاص
الحواس الخمس هي نوافذ نطل منها على العالم …النظر والسمع واللمس والشم والتذوق
ثلث المسنين فوق ال 65 سنة يعانون من ضعف ملحوظ في السمع بينما نصف من تخطوا سن الثمانين يعانون ذلك
الجدات التي ترعى أحفادها تكون أقل عرضة للهرم
الهرمونات التعويضية بعد انقطاع الطمث يقلل من مشكلات انقطاع الطمث إلا أنه يحمل في طياته مخاطر زيادة حدوث أورام الثدي والرحم
بعد سن انقطاع الطمث وانخفاض الهرمونات الأنثوية أو حتى استئصال المبيضين تبقى الشهوة الجنسية لدى المرأة لأن هرمون التستيرون الذي تفرزه الغدة الكظرية هو من يشعل هذه الرغبة
قد لا نستطيع أن نضيف أعمارا لحياتنا ولكننا نستطيع أن نضيف حياة لأعمارنا….تلك هي جوهر صحة المسنين
امي لاتريد عمل رياضة ماذا علي فعله
مجرد المشي بصحبتها هي رياضة مقبولة.
السلام عليكم
نفع الله بك يادكتور منير
والدتي أيضا بتتعب من المشي ولاتريد ذلك !
علما أن :
العمر 68 سنة
الطول 170 سنتيمتر
الوزن 70 كيلوجرام
المعدل التراكمي للسكر هو 5.8
علماً أن الوالدة تاخذ علاج :
دايمكرون 30 ( حبتين ) صباحاً.
ومنظم جلوسوفاق 500 من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً حسب كمية الوجبة.
ونشهد الله أننا وإخوتي حريصين جداً جداً على نوعية أكلها ونظامها الغذائي ولافضل لنا بذلك عسى الله أن يبلغنا رضاها
فهل نضغط عليها ونصر على المشي أم أن الأمور مطمئنة بإذن الله ؟؟
الأمور مطمئنة ووفقكم الله لبرها